【西安润佑堂24节气养生】12月22日冬至,今年最后一个特别的节气

时间:2019-03-13 10:30:01 来源:韶关汽车网 当前位置:哲想动画 > 废物 > 手机阅读

润佑堂二十四节气养生

    二十四节气养生的精髓顺时调节,天人合一。中医经典《黄帝内经》中有四气调神大论篇论述顺应四时节气养生生活的重要性。人,生在天地间,应顺应自然把握生命的节奏和规律,踏着节奏,跟随自然气候变化的脚步,才能真正的做到阴阳调和、生命得到自然的濡养。

    春生,夏长,秋收,冬藏,是四时变化的规律,亦是人顺时养生的法则。每五日一候,每三候一气,因此,一年有72候,24节气。古人尊崇自然,感应季节在一气一候之交完成了交替,也流转了时光。 每个气候的节点,我们生于天地自然间,是有感应同时也会受影响的。如何顺四时养生,是甘之堂二十四节气想带给大家的小课堂。

    润佑堂建议,每一个重要的气候转换节点(即24节气),也是人体对自然感应变化最强烈的时候,为每一个宝贝做节气保健推拿,借助天时地利之机,疏通人体的气血经络,事半而功倍也!


冬至日

北半球白天最短,夜晚最长

这一天阳气始生

虽天寒地冻,却潜藏生机

在这阴极阳至的时日里

正是养生的大好时机

冬至节气保健时间:12月21日-12月24日


冬至善护阳气

冬至时

阴气最盛,阳气归零

阴阳转化的关键节气

也是冬病冬调的最好时机

冬至是数九的开始

直至三九会越来越冷

滋阴、藏阳、强脾胃是冬至养生之根本

三九贴脾肺同调

如果身体某方面的功能比较弱,冬至前后的反应就会比平时明显。这个时候不舒服的地方往往表示那里的阳气不足。寒冬时,脾肺系问题会加重或反复,对于过敏性鼻炎、咳喘、慢性支气管炎、脾胃虚寒等问题,三九贴温阳驱寒是最佳的改善方式。

艾灸扶正祛邪

冬至艾灸让人体顺从自然界的阳生之气,灸之可使元气充足,虚损可复,能主虚劳百损,壮一身元阳,也给春天阳气生发打好基础,提供能量。

保暖避免添新寒

注意保暖,保护阳气不受寒气所伤是必须的。“寒则涩而凝之”,人体气血运行会在此时变的更加缓慢,如再为寒邪所伤,则周身气血更易发生拥堵。冬至后穿着须保暖,每天可坚持热水泡脚。



冬至大如年

冬至是一个非常重要的节气

且作为汉族传统节日之一相沿至今

冬至时家家团聚,举国同庆

冬至过节,源于汉代,盛于唐宋

传统的冬至节气怎么过?

相约九人饮酒:在古代,入九以后,文人墨客喜欢搞消寒活动,择一"九"日,相约九人饮酒("酒"与"九"谐音),席上用九碟九碗,成桌者用"花九件"席,以取九九消寒之意。

祭天祭祖:祭祖的同时,有的地方也祭祀天神、土地神,叩拜神灵,以祈福来年风调雨顺,家和万事兴。

吃饺子:饺子,相传是医圣张仲景告老还乡时看到受冻的百姓,便叫其弟子搭起医棚,用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放置锅里煮熟,捞出来剁碎,用面皮包成像耳朵的样子,做成一种叫“驱寒矫耳汤”的药物,施舍给百姓吃。后来,每逢冬至,人们便模仿做着吃,形成了习俗。冬至,一般北方吃饺子南方吃汤圆。

为什么古人如此重视冬至?

这是一个特别的节气。冬至是冬天到极点之时,看起来一片萧瑟,没有生机,其实阳气马上要开始萌芽,这是天地阴阳转换的关键节点。新旧更替的冬至时节,寓意着新一轮节气的起点,代表着一年的开端,生命萌发的希望。

从顺应天时来讲,冬至这一天黑夜最长,最宜休养生息。所以,《易经》有"先王以至日闭关,商旅不行"之说。

冬至节气到来,也表明年关将近,回家的计划和团圆的日子都让人憧憬。时光流转,生命将开始下一个春生,夏长,秋收,冬藏。


冬至节气,给爱的人温暖问候

冬至意味着严寒的到来,也昭示着回春的脚步。已经陪伴中国人两千多年的冬至,现在也许不再像古代一般得到重视,但这一天对于我们来说仍然有着重拾希望的意义。

最漫长的夜,就像是人生中困顿的境遇和历劫重生的挣扎。但黑夜终将过去,冬至后白天一天天变长,光明会越积越多,温暖也伴着春天如期而至。这个转折点,我们用食物来寻找幸福,用温暖问候来传达牵挂,珍惜现在的时光,迎接下一个春暖花开。

冬至节气保健

请为宝贝预约了24节气保健推拿的家长,记得在节气期间带宝贝来推拿哦!节气推拿与艾灸保健效果事半功倍,成人节气艾灸更是给家长及长辈们的健康好礼,坚持节气保健,用心爱护家庭全员健康!


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